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プラクリティ

プラクリティ（Prakriti）: サンスクリット語で「本来の性質」「自然な状態」を意味する。アーユルヴェーダにおいて、受胎時に決定される個人固有のドーシャの比率（先天的体質）を指す。 プラクリティとは アーユルヴェーダにおける個人の体質を表す中核概念。3つのドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）がどのような比率で構成されているかを示し、受胎時の両親のドーシャの状態、季節、環境などの影響を受...

ヴァータ

ヴァータ（Vata）: アーユルヴェーダの3つのドーシャの一つ。空（アーカーシャ）と風（ヴァーユ）の元素から成り、体内の運動、神経伝達、呼吸、排泄を司る。 ヴァータとは 3つのドーシャの中で運動の原理を担う。血液循環、呼吸、神経インパルスの伝達、筋肉の動き、排泄など、体内のあらゆる「動き」を制御する。ヴァータが正常に機能することで他の2つのドーシャ（ピッタ・カパ）も適切に働くとされ、最も...

ピッタ

ピッタ（Pitta）: アーユルヴェーダの3つのドーシャの一つ。火（テージャス）と水（ジャラ）の元素から成り、体内の消化、代謝、体温調節、知性を司る。 ピッタとは 3つのドーシャの中で変換の原理を担う。食物の消化、栄養の代謝、体温の維持、視覚、知的理解力など、体内の「変換・処理」を制御する。ピッタの中心的な機能は消化力（アグニ）の管理。 性質：熱い、鋭い、軽い、油性、液体性、流動性 ピッ...

カパ

カパ（Kapha、カファとも表記）: アーユルヴェーダの3つのドーシャの一つ。水（ジャラ）と地（プリティヴィー）の元素から成り、体内の構造、安定性、潤滑、免疫を司る。 カパとは 3つのドーシャの中で構造と結合の原理を担う。骨格・筋肉・脂肪の形成、関節の潤滑、免疫機能、感情の安定など、体内の「構造・維持」を制御する。身体に物質的な安定をもたらすドーシャ。 性質：重い、冷たい、油性、遅い、安...

ドーシャ

ドーシャ（Dosha）: アーユルヴェーダにおける3つの生体エネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）の総称。サンスクリット語で「乱れやすいもの」を意味し、そのバランスが個人の体質や健康状態を左右する。 ドーシャとは アーユルヴェーダの中核概念で、人間の心身を構成・制御する3つの生体エネルギーを指す。五大元素（空・風・火・水・地）が2つずつ組み合わさって3つのドーシャを形成する。 ヴァータ...