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​ヨガのある生活を日常に

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YOGAFORLIFE代表 Megumi

一瞬でも幸せを多く感じられますように

日曜から土曜までの一週間の流れでも私たちの心も身体も毎日変化します。レッスンを通して、その日の体調や心と丁寧に向き合いバランスを整えてほしい。スタジオに足を運ぶことが苦にならず継続してほしいです。ヨガで自分と向き合い継続することで運動とは違うご自身の変化に気づいていただけると思います。

- MEGUMI

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YOGAFORLIFEオーナーのMEGUMIがヨガ、子育て、健康、食生活、ナチュラルビューティーなどに関しての情報・ビデオを発信スタートしました。みなさんのお役に立てるような情報発信をしていくので、是非フォローお願いします!

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「女性の為のヨガ」を中心に、1日の中で様々な用途によってヨガを練習できる動画を配信しています。また、ヨガポーズの基礎、ブレスワークの基礎なども簡単に分かりやすく解説しています。

@YOGAFORLIFE_OFFICIAL

PODCAST

WOMEN EMPOWERMENT

YOGAFORLIFE代表Megumiと、YOGAFORLIFE認定WOMENSYOGA講師のメンバーによる女性xウェルネスをテーマにしたリアル女子トーク番組。

あらゆる世代の女性が感じたことのあるような話題について根掘り葉掘り本音で語っていきます。

また、女性のウェルネスに関わる事に情熱を持っている素敵なゲストスピーカーもお呼びしたり様々な女性達の価値観や生き方にもフューチャーしていきます。

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Blog

ヨガで自律神経失調症を改善
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ヨガで自律神経失調症を改善

たくさん体を動かしたわけでもないのになんか疲れる、慢性的な頭痛、便秘や下痢を繰り返して安定しないお通じ、常に心のどこかに潜んでいる不安感や緊張感。病院へ行くまででもないけれどなんとなく不調。仕事や家事、育児…一人で何役も必要とされるこの社会で、その場、その時々に求められることを全うして生きる女性の中には自律神経の乱れからくる不調を抱えている人は多いのではないでしょうか。

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目次 世界共通のヨガインストラクター資格「全米ヨガアライアンス」とは? RYT200資格の基礎知識 RYT200の資格はヨガを教える為には必要かどうか? ヨガインストラクターになる目的が無い人でもRYT200を取得するメリットとは? YOGAFORLIFEが主宰する女性に特化したRYT200養成講座の特徴とは? 世界共通のヨガインストラクター資格「全米ヨガアライアンス」とは? Yoga...

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女性なら誰しも訪れる「更年期」。 この言葉を聞くとまずイメージされやすいのが「心身の不調が出る」ではないでしょうか? しかし実際にはこの更年期にどんな症状が出るか出ないかにはかなりの個人差があり、ほとんど何も症状が無かったという人もいれば、とても辛くて深刻に悩んでいたという方まで千差万別。 ですので一概に更年期=全ての女性が辛いもの、ではないのが事実なんです。 目次 更年期とは? 更年期に...

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