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YOGAFORLIFE

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全米ヨガアライアンス認定校

YOGAFORLIFE SCHOOL

YOGAFORLIFE認定講師

WOMENSYOGA INSTRUCTOR

全米ヨガアライアンス認定校

TEACHER TRAINING

YOGAFORLIFE代表 Megumi

Balance your life with yoga

日曜から土曜までの一週間の流れでも私たちの心も身体も毎日変化します。レッスンを通して、その日の体調や心と丁寧に向き合いバランスを整えてほしい。スタジオに足を運ぶことが苦にならず継続してほしいです。ヨガで自分と向き合い継続することで運動とは違うご自身の変化に気づいていただけると思います。

- MEGUMI

As Seen in

WOMENS BREATHWORK

Power of the BReath

ヨガでも大切な「呼吸」の基礎が学べ、女性のライフサイクル、ホルモンバランス別に効果的な様々な呼吸法を実践できるYOGAFORLIFE認定WOMENSBREATHWORK基礎講座がオンラインで受講できるようになりました。

詳しく知る

WOMENSYOGA INSTRUCTOR TRAINING

expand,learn, connect

女性に特化したプロフェッショナルヨガ講師育成プログラム、WOMENSYOGA講師養成講座第二期生の募集を開始しました。こちらの講座では女性のホルモンバランスやライフサイクルに最適なヨガを教えられるようになる為の講師育成をしていきます。

女性の心身の変化を理解する為にも、医学的背景をしっかり学びながら、ヨガの伝統的な本質や効果をどのように女性の身体と心に寄り添っいヨガを通して伝えていけば良いかを深く学んで行ける講座になっています。

年に一度しか開催されないこちらの講座は20名限定募集なので、一緒に女性の心身の健康をヨガを通してサポートしていきたい方は是非ご応募お待ちしています。

プロフェッショナル講師として活躍していきたい方、女性の心身の健康をヨガを通して伝えていきたいインストラクターの方はぜひご応募ください!

詳細を見る

YOUTUBE

YOGAFORLIFE TUBE

「女性の為のヨガ」を中心に、1日の中で様々な用途によってヨガを練習できる動画を配信しています。また、ヨガポーズの基礎、ブレスワークの基礎なども簡単に分かりやすく解説しています。

@YOGAFORLIFE_OFFICIAL

PODCAST

WOMEN EMPOWERMENT

YOGAFORLIFE代表Megumiと、YOGAFORLIFE認定WOMENSYOGA講師のメンバーによる女性xウェルネスをテーマにしたリアル女子トーク番組。

あらゆる世代の女性が感じたことのあるような話題について根掘り葉掘り本音で語っていきます。

また、女性のウェルネスに関わる事に情熱を持っている素敵なゲストスピーカーもお呼びしたり様々な女性達の価値観や生き方にもフューチャーしていきます。

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ハタヨガとヴィンヤサヨガの違いとは?
yoga

ハタヨガとヴィンヤサヨガの違いとは?

私たちが行っているアーサナや呼吸を組み合わせたヨガの流派をハタヨガと呼びます。 ハタヨガはタントラの影響を非常に強く受けており、タントラは、生命エネルギーの使い方を説く秘儀的な宗派のことであり、身体のエネルギーをコントロールすることで、潜在的な自分の能力を高めようとする目的があります。 現代の主流になっている、ほとんどのヨガの源流がハタヨガから派生している為、ハタヨガについて学ぶことで、アー...

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Photo: Fairchild Archive/Penske Media/Shutterstock
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ヨガとピラティスの違い

現代のウェルネス実践の定番となったヨガに加えて、最近日本では急激なトレンドとなってきているピラティス。 ただ、一般的にはこれら2つについて多くの方が何が違うのか、似ているようなものだと思っている方も多くいるのが事実、果たしてこの2つの違いは何なのか? 今回はヨガとピラティスの違いについて解説していきたいと思います。 まずは最近のGoogleトレンドを検索していき、日本でのピラティスとヨガの検...

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骨盤底筋をヨガで整えよう
yoga

骨盤底筋をヨガで整えよう

この数年で耳にすることが増えた「骨盤底筋」。 もうすでに女性の健康には欠かせない存在だと皆さんお気づきかと思います。 Youtubeやショート動画で手軽にトレーニングができる一方で、「骨盤底筋をちゃんと使えてるかわからない」「そもそも骨盤底筋の感覚すら掴めない…」とトレーニングを断念してし待ったという声もよく耳にします。 骨盤底筋が整うと凛とした姿勢が保ちやすくなったり、女性ホルモンが安定し...

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