YOGA ALLIANCE
TEACHER TRAINING
YOGAFORLIFE代表 Megumi
一瞬でも幸せを多く感じられますように
日曜から土曜までの一週間の流れでも私たちの心も身体も毎日変化します。レッスンを通して、その日の体調や心と丁寧に向き合いバランスを整えてほしい。スタジオに足を運ぶことが苦にならず継続してほしいです。ヨガで自分と向き合い継続することで運動とは違うご自身の変化に気づいていただけると思います。
As Seen in
est. 2013
YOGAFORLIFE STUDIO
東京都世田谷区砧2-21-1 ラフィーネ2F
最大7名までのオーダーメイド式レッスン
プライベート YOGA Class
広々とした空間と、落ち着いたスタジオでマンツーマンから最大7名までのプライベートレッスンをご提供いたします。
✓身体の調子を改善したい方
✓ヨガを深めたい方
✓初心者～経験者まで
どなたでもご受講頂けます
1時間10,000円
参加人数に関わらず料金一律
妊娠15週以降、医師からの許可がある方
マタニティー YOGA Class
出産に必要な筋力・体力・柔軟性も期待できます。
出産時にも役立つの呼吸法と共に、身体を優しくほぐし、妊娠中の心と身体を整えていきます。全身を動かしていくので、妊娠中の体重管理にも役立ち、出産に必要な筋力・体力・柔軟性も期待できます。
毎週金曜 13:00~14:00
インストラクター: AYAKO
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Yoga For LifeオーナーのMEGUMIがヨガ、子育て、健康、食生活、ナチュラルビューティーなどに関しての情報・ビデオを発信スタートしました。みなさんのお役に立てるような情報発信をしていくので、是非フォローお願いします！
YOGAFORLIFE WOMENSDAO
女性のエンパワーメント
本来私達女性は一人一人が素晴らしい才能や能力を持っています。女性たちの自分の才能を再発見しサポートしながら、みなさんの才能を発揮していける場所として活用していただきたいという思いからスタートしたコミュニティがこのYFL WOMENS DAOです。
Yoga Alliance
RYT300 ONLINE
オンラインのみでの資格取得が出来るのは残り六ヶ月 ！！
RYT300 ONLINE
Blog posts
ヨガの練習をする上で大切なポイント、今日は「ヨガの呼吸」について今回は書いていきますね！ ヨガでは呼吸がとても大切とはよく耳にするかと思いますが、これが意外に難しく、ヨガのポーズをとっているときについつい呼吸を忘れてしまいがちになる方をよく目にします。 特に初心者の方や呼吸を意識できていない方は緊張して息を止めてしまいがち。 頑張ってポーズを取ろうとするあまり緊張感と頑張りすぎてつい...
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みなさんこんにちは！YOGAFORLIFE代表の奥川めぐみです。 さて、前回に続き今回のブログではヨガのアーサナ（ポーズ）練習についてのポイントをお伝えしていきます。 今でこそyoutubeや動画でヨガのクラスが無料で向け放題の時代なので、きっとそれらを活用されている方も多いのではないかな？と思いますが、さあ皆さん、その時のヨガの練習時にはしっかりとポーズの意識をされて...
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みなさんこんにちは！YOGAFORLIFE代表の奥川めぐみです。 私はヨガを初めてから約２０年程になりますが、自分でもこんなに長く継続的にヨガを続けられていることに驚きと共に、ヨガが無い人生は今では考えられないと本気で思っています。 私がヨガのインストラクターになったきっかけも、ヨガの効果を自分自身で体感して「何これ！？凄い効果だわ！！」と感じたと共に、こんなに素晴らしいものをもっと周り...
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