YOGAFORLIFE SOUND
SINGINGBOWL基礎講座
日時 2024/7/5 & 6 （2回開催）
時間 10:00 - 16:00 (1時間ランチ休憩挟む）
場所 沖縄県中頭郡読谷村字喜名2346番地11
料金 11万8000円 （先着10名9万8000円）
講師 MAYUKO
*16cmシンギングボウル付き
こんな方におすすめ
- マインドフルネスの実践: 深い傾聴や集中力など、音を通じてマインドフルネスを養うテクニックを学習したい方
- 生活の中に癒しを入れていきたい方
- シンギングボウルに興味のある方
- 将来的にシンギングボウルを使ってセッションをしていきたい方
SOUND THERAPY
チベッタンシンギングボウルサウンドセラピーの効果
緊張感の軽減
不安感の軽減
抑うつ感を軽減
精神的な健康を増進
免疫力を増進
ストレスの軽減
精神的な幸福感の向上
これらのことが実現可能であり、シンプルで確実に効果を感じることができます。
心臓病、糖尿病、依存症、メンタルヘルスの問題はすべて、ストレスと緊張に関連しています。
マインドフルネスに基づくシステムを含むシンギングボウルセッションは、リラクゼーション反応を誘発し、不安を軽減し、健康状態を改善するのに役立
つ可能性を示しています。
リラクゼーション反応とは、リラクゼーションにおける身体の生理学的反応であり、血圧の低下や、副交感神経系の活性化が含まれます。
About
トレーニングの概要
サウンドメディテーションのセッションを主導していくための、まずは第一歩。自分とボウルの関係性をしっかりと築いていくような講座になっております。ご自身がボウルを触って、演奏して、どのように自分の生活の中にボウルをインバイトしていくのか、関係性を築いていくためのベースとなる講座となっております。
シンギングボウルの基礎をしっかりと習得していきます。さまざまな音色や振動を生み出すテクニックなど、シンギングボウルを効果的に演奏する方法を学びます。サウンド ヒーリングのテクニック: サウンド ヒーリングの原理と、さまざまな周波数がリラクゼーション、ストレスの軽減、全体的な健康をどのように促進できるかを理解しながら、ご自身がこれから使っていきたいと思われている方にとっても基礎となります。音を使ってマインドフルネスの実践、エネルギーワークをしていくための基礎を整えていきます。
Module 1
HISTORY & INTRODUCTION TO BOWLS
- シンギングボウルの機械製と手作り製の違い
- シンギングボウルの大きさについて
- シンギングボウルの色について
- フルムーンボウルとその他のボウルについて
- オールドボウルとニューボウルについて
- 重さと密度について
- マレットとステックの種類について
Module 2
SOUND, SCIENCE AND PLAYING THE BOWLS
- シンギングボウルの音の違いについて
- 音とチャクラの関係性
- 周波数からみたボウルの選び方
- 音の科学とストーリーテリングについて
- 振動の効果とパワー
Module 3
PLAYING THE BOWLS, HARMONICS, MODES & ENTRAINMENT
- シンギングボウルの倍音について
- 演奏時の音階について
- エントレイメントついて
日時 2024/7/5 & 6 （2回開催）
時間 10:00-16:00 (1時間ランチ休憩挟む）
場所 沖縄県中頭郡読谷村字喜名2346番地11
料金 11万8000円 （先着10名9万8000円）
講師 MAYUKO
*シンギングボウル付き
サウンドメディテーションのセッションを主導していくための、まずは第一歩。自分とボウルの関係性をしっかりと築いていくような講座になっております。ご自身がボウルを触って、演奏して、どのように自分の生活の中にボウルをインバイトしていくのか、関係性を築いていくためのベースとなる講座となっております。
シンギングボウルの基礎をしっかりと習得していきます。さまざまな音色や振動を生み出すテクニックなど、シンギングボウルを効果的に演奏する方法を学びます。サウンド ヒーリングのテクニック: サウンド ヒーリングの原理と、さまざまな周波数がリラクゼーション、ストレスの軽減、全体的な健康をどのように促進できるかを理解しながら、ご自身がこれから使っていきたいと思われている方にとっても基礎となります。音を使ってマインドフルネスの実践、エネルギーワークをしていくための基礎を整えていきます。
こんな方におすすめ
- マインドフルネスの実践: 深い傾聴や集中力など、音を通じてマインドフルネスを養うテクニックを学習したい方
- 生活の中に癒しを入れていきたい方
- シンギングボウルに興味のある方
- 将来的にシンギングボウルを使ってセッションをしていきたい方
FACILITATOR
Mayuko
認定シンギングボウルプラクティショナー、ヨガティーチャー、非暴力コミュニケーション (NVC) NVCsg認定プラクティショナーとしてシンガポールを拠点に活動中。
彼女は、クライアントに広範な指導とカウンセリングを提供すると同時に、クライアントが最も健康な自分になり、真の心の平和を見つけるよう動機付けることに尽力しています。シンギングボウルの癒しの効果を自身が体感して以来、彼女は日常生活にサウンドを取り入れ始め、深い変化を感じる体験をしました。
体、心、マインド、魂のバランスを保つことが大切だと強く信じており、人々が自分の中に温かい神聖な空間を創り出し、今この瞬間と調和できるようサポートすることを目指しています。
@mayukovermeulen
Singing Bowls
