全米ヨガアライアンス認定校
女性の心身に特化した解剖学・アライメント重視のRYT200オンラインヨガインストラクター資格養成講座
10月開校 定員10名
第五十八期生募集
受講料 220,000円
期間限定 107,800 円
全米ヨガアライアンス認定校
女性の心身を理解し、安全に導くためのRYT200オンライン資格養成講座
ヨガの基礎を1から丁寧に学んでいきながら、講師として必要なスキルを確実につけていく全米ヨガアライアンス認定校YOGAFORLIFE SCHOOLのRYT200ヨガインストラクター資格オンライン養成講座。
アーサナの基礎知識はもちろんのこと、解剖学・アライメントに基づく安全指導、スキルアップのための人間力を高めていけるようなヨガ講師として大切なティーチング技術なども丁寧にお伝えしていきます。
E-RYT500認定講師として20年以上のヨガ指導歴があるベテラン講師のYOGAFORLIFE代表MEGUMI(奥川めぐみ)本人が、受講生一人一人に寄り添いながらしっかりとサポートをしていき、ヨガの学びを丁寧に一緒に深めていく事で質の高いヨガの学びをしていきます。
女性の月経周期・ライフステージに特化したヨガを中心に教えているYOGAFORLIFEならではの「女性のためのヨガ」とアーユルヴェーダの知識も学ぶことができます。
希望者はYOGAFORLIFE STUDIOでのクラス・アシスタントに入れたり、卒業後にはコミュニティークラス開催も可能。
全米ヨガアライアンスの新規定により、オンラインライブ講座へのリアルタイムオンライン参加が全体の15%必須となっています。RYT200では30時間のライブ講座参加が必要となります。
ONLINE
RYT200オンラインヨガインストラクター資格養成講座
こんな方におすすめ
- 練習してきたヨガのアーサナを深めたい方
- ヨガの目的とは何か、マットの上だけでない智慧、アーユルヴェーダを学びたい方
- 女性のヨガを深めたい方
- 身近な方にヨガを伝えたい方
- 男女問わず、ヨガの初心者から経験者まで歓迎
- ヨガの効能を深めたい方や、解剖学的にアーサナを理解しヨガ哲学、ティーチングスキルを磨きたい方
- 女性のライフサイクル、アーユルヴェーダとヨガの智慧
オンラインコースの特徴
- ご自身のペースで、好きな時に学べる
- 遠方や海外からも受講頂けます
- 講師と随時、確認しながら進めていきます
- 動画&オンラインライブレッスンでの組み合わせ学習（ライブレッスンは後日視聴も可能）
- 学習過程での不明点や相談は、講師に直接オンラインで解決
- 通学なし＆オンライン学習のみでRYT200資格取得可
- 学習要領は通学コースと同じになります
- YOGAFORLIFEオンラインコミュニティーへの参加が可能
当校の特徴
- マットの上でだけでない生活の智慧を学ぶ
- アーサナの基礎知識、解剖学、アライメント、スキルアップのためのティーチング技術を丁寧にお伝えしていきます
- 女性のためのヨガ＆ライフスタイルが中心のスタジオならではの「女性のためのヨガ」を学べます
- 希望者はYOGAFORLIFE STUDIOでのクラス・アシスタントに入れます
- 卒業後コミュニティークラス開催可
- 各分野のエキスパートが「ゲスト講師」として定期的に参加
全米ヨガアライアンスRYT200力リキュラム
CORE CURRICULUM
テクニック、トレーニング、練習
アーサナ
- 歴史的背景
- RYS の系統に特有のポーズ — スカアーサナとシャヴァーサナを含む必要があります
- 特定の効果を安全に達成するための完全なシークエンス（アーサナ、プラナヤマ、瞑想）
- 解剖学的およびアライメントの原則と禁忌の共有
プラナヤマとサトルボディ
- 歴史的背景
- 解剖学と微細体に対するプラーナヤーマの効果
- ウジャイ、ナディ ショダナ、カパラバティなどの代替案や適応を含む、安全なプラナヤマの完全な順序付け
- コーシャ、クレシャ、チャクラ、ナディ、プラーナ ヴァー
瞑想
- 瞑想の重要な用語
- 系統別の瞑想法
- 学校が選択した瞑想実践を実践する能力
- 詠唱、マントラ、ムドラ
解剖学と生理学
解剖学
骨格系、以下を含む：
- 主要な骨
- 関節の種類
- アーサナに関係する主な筋肉
- 筋肉の収縮の種類
生理学
神経系、以下を含む:
- 「闘争、逃走、フリーズ」ストレス反応、迷走神経理論、全体的な心身のつながり
- ヨガの練習に関連する心臓血管/循環器、内分泌、消化器系呼吸器系（含む）
- 呼吸に影響を与える筋肉、不随意呼吸と随意呼吸、空気がどのように体に出入りするか
バイオメカニクス
- 関節の動きの種類
- 関節の安定化
- バランス、ストレッチ、意識、身体的制限に関する安全な動
- 禁忌、調整不良、適応
ヨガの人文科学
歴史
- 流派の流れ、スタイル、方法
- ヴェーダ、ヴェーダンタ、ハタ、植民地時代、現代などの日付と重要なアイデア
哲学
- ヨガの定義と重要な用語
- 流派のアプローチごとのアーサナ、プラナヤマ、瞑想の関係
- 主要なヨガのテキスト（ヨガ スートラ、バガヴァッド ギーター、ウパニシャッド、ハタ ヨガ プラディピカ）に精通していること
- 哲学が実践とどのように関係するかについての自省
倫理
- ヨーガ・スートラまたは同様のヨガの倫理的教訓の認識
- ヨガアライアンスの倫理的取り組み（実践範囲、行動規範、株主の立場に関する声明を含む）との関係ヨガにおける公平性を高めることへの理解と責任説明責任措置ヨガの倫理が実践と指導にどのように関係するかについての内省
ヨガ講師としてプロフェッショナルに必要な要素
教育方法論
シークエンスペース環境キューイング（言語的、視覚的、物理的）クラス管理
専門能力開発
- ヨガアライアンスの認定プロセスを含むヨガ関連の専門組織
- 倫理的取り組み（業務範囲、行動規範、株式の立場に関する声明を含む）
- 生涯にわたる学習と継続的な教育
- 適時性、一貫性、清潔さを含む一般的なプロフェッショナリズム
- マーケティングとプロモーション
- 賠償責任保険、免除、請求書発行
Practicum（教育実習）
- 12 の主要なコンピテンシーにわたる知識、スキル、経験
- メンターシップコンポーネント（含む）実習、フィードバック
REVIEWS
卒業生の声
私はYOGAFORLIFEでRYT200に取り組めて本当に良かったです！ RYT200を目指そうと思った時、まずは続けられるか不安がありましたが、沢山の課題や教材動画などもあり、飽きたりする暇もなく、色々な角度から改めてヨガと向き合うことが出来たと思います。マイペースにオンライン学習を続けて3年半ほど。振り返ると結構掛かりましたが、ひとつひとつの受講を身につけようと意識しながら受講したので、濃い時間となりました。先生たちは優しく、穏やかで、でもちゃんとリアルな人達で。自分がヨガインストラクターとして活動していくうえで、沢山のことを吸収させて頂けていると思います！- Yuri
オンラインでの受講でしたが、フォローがとても手厚く安心して学ぶことができました。先生と生徒の距離感がちょうど良く、また、生徒同士の関わりも適度にあり、みんなで楽しみながら学んでいく。という空気感がとても良かったです。YOGAFORLIFEで学ぶことができて本当に良かったです。引き続き、学ばせてもらいたいと思います。ありがとうございました。- A.Y.
Yoga For Lifeでは仕事や学校など限られた時間しか無くても、自分のペースでヨガの座学やアーサナなどのライブレッスン、アーカイブ動画でしっかりと学び進めることが出来ました。オンラインコミュニティーで他の生徒さんの意見を見れたり、先生方と意見交換もできる場があったので、仕事があるから、対面ではないから、なかなか質問が出来ないという事はありませんでした。個人的には、直接人にヨガを教えてみる課題が、実践的で教える側としての緊張感もあり良いなと思いました。ただ座って学ぶだけでは無く、自分でクラスを考えて、教える楽しさと難しさを学ばせて頂き、ヨガ講師として生徒さんの体や心がリラックス出来る、寄り添えるようなレッスンをして頑張っていきたいなと思いました。色々な学校があると思いますが、私はこのYoga For Lifeで学ぶことが出来て良かったです。- N.U.
日本国外に住んでいるが、オンラインのクラスがあったので、日本語で授業を受けることができてよかった。また、時差も関係なく自分のペースで学習を進めれるのがよかった。提出物のチェックも丁寧にし、返信していただいていてありがたかった。先生のオンラインクラスでは、大事なポイントを教えてくださっていたので、勉強になった。- C.K.
オンラインでありながら毎回学びが非常に充実しており、深く感動できるスクールです。先生方の温かく丁寧なご指導はもちろん、生徒の皆さんの真摯に学ぶ姿勢にもたくさんの刺激をいただきました。 心から心地よく、安心して深くヨガを学べる素晴らしい環境です。- T.I.
アーサナやアライメントの受講では、骨格など体の構造も含めたポイントを教えていただいた為、体の安全な使い方やアーサナの質の向上を体感することができました。勉強のため他社の対面ヨガを受けた際、そのことをとても実感しました。またコミュニティへの投稿も課題にあったことで、参加されている受講生の考え方や捉え方、自己練習の進め方、気づきなど沢山の情報を知ることができ、とても参考になり勉強させて頂きました。質問があればすぐに回答をして下さる先生にも感謝致します。受講時間が長期間であったことから、学びはその分深められたと感じます。ありがとうございました。- Y.R.
ヨガの資格を取るためというよりも、「より深い学びを得たい」という想いでスクールを探していました。 こちらのスクールは、まさに資格取得のためだけでなく、アーサナの練習にとどまらず、哲学・瞑想・アーユルヴェーダなどを専門の先生方から幅広く学ぶことができます。ヨガの歴史からビジネス面までを総合的に学べる点も魅力でした。 また、オンラインでも非常に質問しやすい環境が整っており、安心して学びを深めることができました。 期間的にも焦らされることなく、自分のペースで進められたので、私は数年かかりましたが、とても有意義なヨガ時間を過ごすことができました。 これからも、周りの方々にヨガを伝えながら、自分自身もより深くヨガを学び続けていきたいと思います。 先生方、本当にありがとうございました。- Mayuko
YOGAFORLIFEの魅力は、何といってもめぐみ先生をはじめとする講師の方々の素晴らしさです。レッスンでは、生徒一人ひとりの疑問に丁寧に答えてくださり、やる気を引き出す温かい言葉がけをしてくれます。先生方の人柄の良さが伝わるため、生徒同士も自然と優しく励まし合える、温かい雰囲気のあるスクールです。一般的に「ヨガ＝アーサナ」というイメージが強いかもしれませんが、YOGAFORLIFEでは、ヨガの本質である心の部分を大切にしている点が大きな特徴です。たとえば、瞑想の前に実践すべき「ヤマ・ニヤマ」から始まり、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤマ（呼吸法）へと続き、その先に瞑想があるという八支則の流れを丁寧に教えてくれます。よく誤解されがちな部分も、順を追ってわかりやすく伝えてくれるのが魅力です。さらに、アーサナの実践だけでなく、解剖学的な視点、ヨガビジネスの知識、腸活など、心と体を多角的に学べる多彩なプログラムも魅力のひとつです。- S
9月開校 定員10名
第五十七期生募集
期間限定 107,800 円
YOGAFORLIFE
Lead Trainer Lesson
YOGAFORLIFE代表リードトレーナーMEGUMIによる一般向けヨガレッスンはこちらからご覧頂けます。こちらのビデオはRYT200の講座での講義ビデオではありません。
VINYASAヨガ太陽礼拝
中級者以上におすすめのビンヤサヨガの太陽礼拝クラスです。時間がなくてもこれさえやっておけば、体力、筋力、柔軟性がアップが期待できる全身に効くヨガクラスです。
猫背、巻き肩改善ハタヨガ
正しい姿勢になる事で肩こりや腰痛が解消され、内臓の位置も正しくなっていくので便秘改善や消化器官も働きやすくなります。また、自律神経が整いメンタル面の向上にもつながっていく初心者の方から無理なくできるヨガレッスンです。
女性のためのパワーヨガ
筋力、体力、柔軟性を同時にアップしていきたい方にオススメの女性が無理なくでき、効果抜群の女性のためのパワーヨガレッスンです。
短時間でも運動量がありしっかりと身体作りをしてくれるので継続していく事でしなやかで引き締まった女性らしい体型になっていきます。
Community
充実したコミュニティー
24時間いつでもヨガ講師と生徒同士が繋がれる最先端のオンラインコミュニティー。養成講座インストラクター達とはもちろんのこと、生徒さん同士でも質疑応答しあったり、お互いにヨガの学びを深めていける場所になります。
GUEST SPEAKERS
各分野のエキスパートが「ゲスト講師」として定期的に参加
専任講師
インストラクター養成講座メイン講師
MEGUMI
YOGAFORLIFE STUDIO・SCHOOL創業者。E-RYT500認定ヨガインストラクター。
19才からヨガをスタートし、2006年に日本では女性として6番目に全米ヨガアライアンスRYT200の資格を取得しヨガインストラクターとしての活動を開始する。
その後ハワイ、サンフランシスコ、ニューヨークで多岐に渡るヨガを学び、女性のホルモンバランスに合わせたヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなど、女性が少しでもあらゆるライフステージで快適に過ごせるようなヨガを伝えていっています。
当校設立前からADIDAS MASTER TRAINERとしてヨガインストラクター指導の経験を国内外で経験している彼女は、ヨガ講師養成講座に今もなお力を注いでいます。
現在は沖縄と東京に拠点を置き全米ヨガアライアンスRYT200・RYT300・RYT500・RPYT85インストラクター養成講座の指導やYOGAFORLIFE認定WOMENSYOGA講師養成講座をおこなっています。
Instagram: @megumi_okugawa
YouTube: @yogaforlife_official
Podcast: @spotify
資格
- 全米ヨガアライアンスE-RYT 500認定
- 全米ヨガアライアンスRYT200認定（パワーヨガ）
- 全米ヨガアライアンスRPYT85認定
- 全米ヨガアライアンスYACEP認定
- WOMENSYOGA講師トレーナー
- 初代ADIDAS YOGAマスタートレーナー
- GPBA Ethically Compliant Breathwork Facilitator
- Certified Shakya-Kasa Singing Bowl Healing Practitioner
- イシュタヨガ マタニティヨガ インストラクター認定
- イギリス政府認定ピーターウォーカー妊産婦＆パートナーアドバイザー
- イギリス政府認定ピーターウォーカーベビーマッサージインストラクター
- カリフォルニア州認定 スウェディッシュマッサージ・整体資格
インストラクター養成講座メイン講師
ERIKO
ホテル、ブライダル業務に携わりハードワークやライフスタイルの乱れにより28歳の時点で、疲労感と老化を体感する。その後美容学校に通い細胞からのケアを学ぶ為に栄養や美容、生き方について学び始める。ヨガに出会い魂を磨くために勉強をし現在に至る。女性としてのヨガを生活に取り入れるためアーユルヴェーダや食事、ライフスタイルに力を注いでいる。
ヨガについては2003年からヨガの練習を始め、ハタヨガ、アシュタンガヴィンヤサヨガをベースに様々なスタイルを海外、国内で学びを続ける。日本人の骨格に合わせた怪我のない身体の使い方を指導する。
資格
- 全米ヨガアライアンスE-RYT500 (ハタヨガ)
- 全米ヨガアライアンス E-RYT200 (ヴィンヤサフロー)
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- NPO法人全米アライアンス RYT200(ハタヨガ)
- インド中央政府公認ハタヨガアドバンス講師
- インドリシケシハタヨガ20時間講座終了
- リストラティブ指導者養成講座終了
- シニアヨガ指導者養成講座修了
- ハタヨガ基礎、上級講座終了
- エステティック認定エステティシャン資格取得
- 日本肥満予防協会認定アンチエイジング
- アドバイザー資格
- 日本肥満予防協会認定ダイエットアドバイザー資格認定
- Faceビューティーフェイシャルインストラクター
- 小顔リンパケア、ボディーリンパケアアドバイザー
- アーユルヴェーダセラピスト資格認定
- アーユルヴェーダアドバイザー資格認定
- アーユルヴェーダヘッドセラピスト資格認定
- ダイエットアドバイザー
- 一般社団法人ヒーリングサポート チャクラヒーラー養成講座修了
- メンタル心理アドバイザー資格取得
- MFA（Medic First Aid）CPR/AED認定資格
FAQ
よくある質問
養成講座について
ヨガの基礎をしっかり学びながらも色々な流派のヨガの種類も紹介&体験もしていただけて受講生の好きなヨガのスタイルを見つけていけます。また、女性のヨガとアーユルヴェーダーにも力を入れているので、女性のホルモンバランスやライフサイクルに沿った最適なヨガの取り入れ方や、アーユルヴェーダーを日常に落とし込んでいけるようになります。
はい、そうです。こちらの講座をご卒業いただくと全米ヨガアライアンス認定RYT200資格が取得可能となります。
ご自分のペースでスケジュールを組んでいただけるので人によって卒業までの期間は様々ですが、コンスタントに学習をしていく方は3ヶ月〜ほどでご卒業する方もいらっしゃいます。
はい、可能です。海外在住の受講生や卒業生も沢山いるので、安心してYOGAFORLIFEの講座をご受講し卒業までしていただけます。
最終試験は60分のヨガクラスのティーチングビデオ提出と「ヨガと私」というテーマでレポートを書いていただくものになります。ティーチングビデオのクラスでは、生徒さんが実際に目の前に居ても居なくてもどちらでも構いません。受講生が教えている姿がしっかりと見えれば問題ございません。
ヨガアライアンスについてですが、試験合格後は全米ヨガアライアンスのホームページにて当校の卒業証をご提示いただき各自でご登録頂きます。
クレジットカードでの登録作業があるため、基本的にはご自身でのご登録となりますが、サポートが必要な方は無料でこちらでお手伝いも致します。
こちらについては登録料が毎年ご自身でのご負担になります。
登録時：115ドル／回（登録料50ドル、年会費65ドル）
更新時：65ドル／年
養成講座料金には全てのオンライン教材やオリジナルテキスト一式も含まれている金額になるので、追加料金などは一切かかりません。
オンライン講座の全ての教材やオリジナルテキストなどはメールにてデータで送らせて頂きます。テキストなどは印刷も可能なので、必要な方はご自身で紙ベースにもしていただけます。
卒業後について
卒業後にYOGAFORLIFE STUDIOでコミュニティクラスを開催していただけたり、スタジオにアシスタントとしてお入り頂き学びを深めていくことも可能です。オンラインコミュニティにもご卒業後は継続してお入り頂けるのでご質問やお悩みなどもそちらでやりとりしていただけます。個別のご相談も無料で随時受け付けております。
オンラインコミュニティ内での継続した講師や受講生、卒業生同士の繋がりができるのでいつでも気軽に相談や学び続けられる環境が整っております。
はい、卒業生はしっかりとヨガクラスを開催できるところまでの知識と技術が備わるので卒業後にすぐにヨガスタジオで働き出したり、自主開催でヨガクラスをオープンしていく卒業生は多数いらっしゃいます。
【申込／問い合わせ】
Contact
EMAIL: info@yogaforlifejapan.com
TEL: 080-9398-4301
YOGA ALLIANCE
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