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自分らしく生きるヒントが見つかるジャーナリング

みなさんは、日常で感じる不安やモヤモヤなど、ストレスを上手に解消できていますか？ 誰かに話を聞いてもらうことや、おいしいものを食べること、音楽や映画、旅行などで気分転換ができる場合もあります。しかし、何か心に引っかかることで気分が上がらず過ごす場合もあるのではないでしょうか。 そのモヤモヤの正体、根本的なストレスの原因はどこにあるのでしょう？ そのような時にぜひ、試していただきたいのが『ジャ...