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アーサナ

アーサナ（Asana）: サンスクリット語で「座る」「座法」を意味する語。ヨガにおける身体的ポーズの総称。古典的には瞑想のための安定した座法を指したが、現代では立位・座位・仰臥位・倒立を含む多様な姿勢を含む。 アーサナとは ヨガの八支則（アシュタンガ）の第三段階に位置づけられる身体的実践。ヨーガ・スートラ（成立年代は諸説あり、紀元前2世紀〜紀元後5世紀の間とされる）では「スティラ・スカム...