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ヴァータ

ヴァータ（Vata）: アーユルヴェーダの3つのドーシャの一つ。空（アーカーシャ）と風（ヴァーユ）の元素から成り、体内の運動、神経伝達、呼吸、排泄を司る。 ヴァータとは 3つのドーシャの中で運動の原理を担う。血液循環、呼吸、神経インパルスの伝達、筋肉の動き、排泄など、体内のあらゆる「動き」を制御する。ヴァータが正常に機能することで他の2つのドーシャ（ピッタ・カパ）も適切に働くとされ、最も...

ピッタ

ピッタ（Pitta）: アーユルヴェーダの3つのドーシャの一つ。火（テージャス）と水（ジャラ）の元素から成り、体内の消化、代謝、体温調節、知性を司る。 ピッタとは 3つのドーシャの中で変換の原理を担う。食物の消化、栄養の代謝、体温の維持、視覚、知的理解力など、体内の「変換・処理」を制御する。ピッタの中心的な機能は消化力（アグニ）の管理。 性質：熱い、鋭い、軽い、油性、液体性、流動性 ピッ...

カパ

カパ（Kapha、カファとも表記）: アーユルヴェーダの3つのドーシャの一つ。水（ジャラ）と地（プリティヴィー）の元素から成り、体内の構造、安定性、潤滑、免疫を司る。 カパとは 3つのドーシャの中で構造と結合の原理を担う。骨格・筋肉・脂肪の形成、関節の潤滑、免疫機能、感情の安定など、体内の「構造・維持」を制御する。身体に物質的な安定をもたらすドーシャ。 性質：重い、冷たい、油性、遅い、安...

ドーシャ

ドーシャ（Dosha）: アーユルヴェーダにおける3つの生体エネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）の総称。サンスクリット語で「乱れやすいもの」を意味し、そのバランスが個人の体質や健康状態を左右する。 ドーシャとは アーユルヴェーダの中核概念で、人間の心身を構成・制御する3つの生体エネルギーを指す。五大元素（空・風・火・水・地）が2つずつ組み合わさって3つのドーシャを形成する。 ヴァータ...

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ（Ayurveda）: サンスクリット語で「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（知識）」を組み合わせた語。インド亜大陸で発展した伝統的な医学体系で、個人の体質に応じた食事・生活習慣・身体的実践を通じて心身の調和を目指す。 アーユルヴェーダとは インド亜大陸で体系化された伝統医学。古典文献であるチャラカ・サンヒター（内科学）とスシュルタ・サンヒター（外科学）は紀元前数世紀から紀...

RPYT

RPYT（Registered Prenatal Yoga Teacher）: 全米ヨガアライアンスが認定するマタニティヨガ（産前ヨガ）の専門資格。認定校（RPYS）で85時間のトレーニングを修了し、30時間以上のマタニティヨガ指導経験を経て登録できる。 RPYTとは 妊娠期の女性に対する安全なヨガ指導を行うための専門資格。全米ヨガアライアンス認定の産前ヨガスクール（RPYS）で85時間...

YACEP

YACEP（Yoga Alliance Continuing Education Provider）: 全米ヨガアライアンスが認定する継続教育プログラムの提供者資格。RYT資格の登録維持に必要な継続教育を提供できる。 YACEPとは 全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクター向け継続教育の制度。RYT200・RYT500などの資格保有者は、登録を維持するために3年ごとに継続教育を...

全米ヨガアライアンス

全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）: 1999年に設立された米国の非営利団体。ヨガインストラクターの資格認定基準を定め、世界100カ国以上で認知される国際的なヨガ資格を発行する。 全米ヨガアライアンスとは 米国バージニア州アーリントンに本部を置く非営利団体。ヨガインストラクターの資格基準が統一されていなかった1990年代に、指導者の質を保証する共通基準として設立された。 ...

RYT500

RYT500（Registered Yoga Teacher 500）: 全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクターの上級資格。合計500時間（RYT200の200時間＋追加の300時間）のトレーニングを修了することで登録できる。 RYT500とは RYT200を取得した上で、さらに300時間の上級トレーニング（RYS300）を修了し、全米ヨガアライアンスに登録することで取得でき...

RYT200

RYT200（Registered Yoga Teacher 200）: 全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）が認定するヨガインストラクターの基礎資格。認定校（RYS200）で200時間のトレーニングを修了することで登録できる。 RYT200とは 全米ヨガアライアンスが定めた200時間のカリキュラムを認定校（RYS200）で修了し、同団体に登録することで取得できるヨガインス...