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ウーマンズベース

WOMENS BASE: 柔軟性・体幹・可動域を無理なく高め、ヨガのアーサナを十分に楽しめる身体の土台をつくるYOGAFORLIFEのクラス。 WOMENS BASEとは YOGAFORLIFEが提供する女性のためのクラス。ヨガが初めての方から、経験はあるが柔軟性・体幹・可動域に課題を感じている方まで、ヨガのアーサナを十分に楽しめる身体の土台をつくることを目的とする。ヨガを始めたいが身...

ウーマンズヨガ

ウーマンズヨガ（WOMENS YOGA）: 女性の生理学的特性——月経周期、妊娠・産後、更年期——に基づき、ライフステージごとの心身の変化に対応するヨガの総称。ウーマンズヨガとは女性ホルモンの変動と、それに伴う身体的・精神的変化を考慮してヨガの実践を適応させるアプローチの総称。一般的なヨガクラスが性差を問わない内容で構成されるのに対し、ウーマンズヨガでは月経周期の各相、妊娠・産後の身...

ソマティック

ソマティック（Somatic）: ギリシャ語のソーマ（σῶμα＝身体）に由来する形容詞で、「身体の」「身体に関する」を意味する。身体の内側から感じられる感覚（一人称的な身体経験）を重視する文脈で用いられる。ソマティックとはギリシャ語の soma（ソーマ＝身体）を語源とする英語の形容詞。医学では「体細胞の」「身体の」という意味で広く使われる（例：somatic nervous sys...

クリスタルボウル

クリスタルボウル（Crystal Bowl）: 水晶（石英）を原料として製造されたシンギングボウル。クリスタルボウルとは水晶（石英・クォーツ）を主原料として製造されたシンギングボウル。正式にはクリスタルシンギングボウルと呼ばれる。金属製シンギングボウルとは素材・製法・音響特性のいずれも異なる。素材と製法純度99.9%以上のシリカサンド（石英粉末）を高温で溶融し、型に流し込んで成...

迷走神経

迷走神経（めいそうしんけい / Vagus Nerve）: 脳幹から内臓に広く分布する第10脳神経。副交感神経系の主要な構成要素。迷走神経とは 12対ある脳神経の第10番（CN X）。脳幹から発し、頸部・胸部・腹部の広範囲に分布する。「迷走」の名は、その経路が長く多岐にわたることに由来する（ラテン語 vagus＝さまよう）。解剖学的経路延髄から出発し、頸静脈孔を通って頭蓋外に出る...

ティンシャ

ティンシャ（Tingsha）: 革紐で繋がれた一対の小型シンバル状の金属製楽器。チベット仏教の法具に由来。ティンシャとは革紐で繋がれた一対の小型シンバル状の金属製楽器。チベット仏教の法具に由来する。二枚を打ち合わせることで、高く澄んだ持続音を発する。起源チベット仏教の僧院で使用されてきた法具の一つ。瞑想の開始・終了の合図や、儀式における空間の清めに用いられてきた。素材と構造 ...

サウンドバス

サウンドバス（Sound Bath）: シンギングボウルやゴングなどの楽器の音を浴びる形式のセッション。サウンドバスとは参加者が横たわった状態で、シンギングボウル・ゴング・ティンシャなどの楽器による音を浴びる形式のセッション。「バス（bath＝入浴）」は音に包まれる体験を水に浸かることに例えた比喩表現。日本語では「音浴（おんよく）」とも呼ばれる。形式参加者はヨガマットの上に仰向...

ソルフェジオ周波数

ソルフェジオ周波数（Solfeggio Frequencies）: 特定の周波数の組み合わせに心身への効果があるとする仮説に基づく周波数体系。ソルフェジオ周波数とは特定の周波数の組み合わせに心身への効果があるとする仮説に基づく周波数体系。ジョゼフ・プレオ（Joseph Puleo）が旧約聖書の民数記の節番号をピタゴラス数秘術で還元して導出したとする6つの周波数が基本とされる。 6つの...

共鳴・共振

共鳴・共振（きょうめい・きょうしん / Resonance）: 外部の振動が物体の固有振動数と一致し、振幅が増大する物理現象。共鳴・共振とは外部からの振動が物体の固有振動数と一致したとき、振動の振幅が増大する物理現象。「共鳴」は主に音響分野、「共振」は主に力学分野で使われるが、本質的には同一の物理現象を指す。物理学的説明すべての物体は固有振動数をもつ。外部から固有振動数に近い周...

浄化

浄化（じょうか / Purification）: 音や振動を用いて空間やエネルギーの「清め」を行うとされる行為。浄化とはサウンドヒーリングの文脈では、音や振動を用いて空間やエネルギーの「清め」を行うとされる行為を指す。日本語の「浄化」は仏教用語としても使われ、「清浄にすること」を意味する。音による浄化の考え方シンギングボウルやティンシャの音を空間に響かせることで、場の「気」や「...