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ヨガをする上でアーユルヴェーダがお勧めな理由

ヨガをしている人や、ヨガを学んでいる人であれば一度は耳にしたことがある「アーユルヴェーダ」という言葉。しかしアーユルヴェーダーが何なのか、なぜヨガとアーユルヴェーダが近い存在なのかということを理解している人はあまり多くはないのかもしれません。 日本ではアーユルヴェーダー🟰マッサージ、リラクゼーションのニュアンスで捉えられることが多いですが、それはアーユルヴェーダの中のわずか一部分だけでありア...

アーユルヴェーダで環境の変化を乗り越えるには？

皆さんこんにちは！ 今年もまた、夏から秋へと季節が移り変わっていきますね。 それと同じように、私たちの人生・生活の在り方やステージも、移り行くことは当たり前です。 むしろ、同じ場所・環境にずーっといたり、同じことをずーっと続けていると、自分自身の成長につながることや新しい体験をすることが出来なくなってしまいます。 そうすると、一見外側を見れば満たされているはずなのに、なんだか内側では満たされ...