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ヴィンヤサ

ヴィンヤサ（Vinyasa）: サンスクリット語で「特定の方法で配置する」を意味する語。呼吸と動きを連動させ、ポーズからポーズへ流れるように移行するヨガのスタイル。 ヴィンヤサとは 一つの呼吸に一つの動きを対応させ、ポーズ間を途切れなく移行する動的なヨガのスタイル。「ヴィンヤサフロー」とも呼ばれる。ハタヨガが一つのポーズを静的に保持するのに対し、ヴィンヤサは動きの連続性を重視する。 語源...