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カート

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YOGAFORLIFE認定WOMENSYOGA講師

YUCCA

会社員時代、ストレス過多によるメンタル面の不調からマインドフルネス瞑想とヨガを学び始める。音楽やartで想いを表現することで一時的に癒されつつも、根本の思考の癖を変えないと同じループを繰り返すことに気づく。自分と向き合う過程で、心のあり方が次第に変化し、それがPMSなど身体の不調の改善に繋がることを実感。同じように生きづらさを感じてる方へ、心の声を大切にした人生を歩んでほしいという想いからRYT200を取得。

その後、オンラインクラス・出張ヨガを通して、女性ホルモンバランスや気の巡りを整え、メンタル面に寄り添ったクラスを開催。またWellnessをテーマにしたヨガ・瞑想の対面・online イベントを開催し、女性が『自分らしく豊かに生きる』ための活動に力を入れている。

SNSでは、自身を救ってくれたヨガ哲学・マインドフルネスの教えと実体験をもとに、人生がより明るく生きやすくなるメッセージを発信中。

Instagram: @yucca.lightist
YouTube: @mindjourneyjapan
Note: @i_am_yucca

活動

  • 心身の緊張を解放し癒すDetox Yin Yoga
  • 自分との繋がりを深めるChakra Yoga
  • プライベートヨガ(仙台市内スタジオ・ご自宅への出張)
  • MINDFULNESS WS 

資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • YOGAFORLIFE認定WOMANSYOGA講師
  • マインドフルネス瞑想
  • 陰ヨガ
  • チャクラヨガ