女性の為のリストラティブヨガ - ERIKO

毎週木曜日曜夜19時半から20時半（第四木曜日除く）

ポーズや呼吸により身体全身を緩め、柔軟性を高めます。全身の疲労感の緩和や、ストレスの緩和日常の緊張や不安から解放され、血流の巡りがよくなることにより、痩せやすく、代謝も高まり、女性の不調にも効果を上げやすい。腰痛、肩凝り、冷えやむくみを感じる方にもおすすめ。よりゆっくりしたクラスです。

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